～フレイル予防　2～

紹介してまいります。


フレイルの原因として、活動・運動不足があります。
運動不足が筋力低下やバランス障害を招き、転倒・外傷を
引き起こし、フレイルが悪化するといった悪循環になります。




運動の効果と種類


人生一度きり　いつまでの元気に健やかに's Ownd

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