～高齢者の旅行による効用～

高齢者には、特に良いとされている旅行の効用について説明したいと思います。


旅行による効果は、知らない場所や経験で得られる
「知的好奇心の刺激」「リラックス効果」「ストレス軽減」
などがある他、歩く機会が増える為、脳への刺激にも繋がります。

また、旅行へ行く前には、場所ややりたい事などを考えることで「高次認知機能」も活性化し
旅行から戻った後にその体験を思い出すことも「高次認知機能」の刺激になるそうです。


＜旅行効用のまとめ＞（国土交通省　観光庁より）


なかなか遠方までは、と思われる方は、まずは、近場から挑戦してみませんか・・・

旅先にバリアフリーが整備されているか、トイレの場所、エレベータがあるかなど
調べてみるのも忘れずに・・・


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